Blutdruck richtig messen – so geht's

Ein korrekt gemessener Blutdruck liefert wichtige Informationen für Ihre Gesundheit. Messen Sie möglichst immer zur gleichen Tageszeit, nach etwa fünf Minuten Ruhe und im Sitzen. Stellen Sie beide Füße auf den Boden und legen Sie den Arm entspannt auf Herzhöhe ab. Führen Sie zwei Messungen im Abstand von 1–2 Minuten durch und notieren Sie den Durchschnittswert.

Als Orientierung gilt: Ein Blutdruck von unter 120/80 mmHg ist optimal. Werte unter 135/85 mmHg bei der Messung zu Hause gelten in der Regel noch als normal. Liegen Ihre Werte wiederholt darüber oder haben Sie Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Brustschmerzen, vereinbaren Sie bitte einen Termin in unserer Praxis.